Postagens

Mostrando postagens de outubro, 2022

Você quer criar hábitos saudáveis, mas não sabe por onde começar?

Imagem
  Você quer criar hábitos saudáveis, mas não sabe por onde começar?   De acordo com estudos neurológicos para se criar, um novo hábito, o nosso cérebro entra num circuito de 3 passos: 1. A "deixa" ou "gatilho" - o que nos faz querer realizar a atividade saudável.   2. A "rotina" - atividade saudável especificamente.   3. A "recompensa" - a consequência positiva do nosso novo hábito.   Comece observando o seu dia, suas atitudes e sentimentos, após realizar o novo hábito saudável, para que você identifique o seu gatilho. Crie objetivos pequenos, e atingíveis, e que podem se ampliar a longo prazo. Por exemplo, se quer começar a praticar exercícios, mais vale 15 minutos de exercícios por dia, do que 3 horas em 1 único dia. Aos poucos você vai aumentando este tempo, mas é importante manter a frequência. Celebre suas conquistas, aproveite as recompensas e benefícios de um hábito saudável. Quando a gente celebra nossas conquistas,

Por uma vida mais saudável e menos tóxica. Transpire saúde!

Imagem
  Saiba porque você deve escolher um desodorante natural.   Transpirar é um processo natural e necessário para nosso corpo. Através da transpiração eliminamos toxinas, regulamos a temperatura do nosso corpo, evitamos a retenção de líquidos, ficamos com a pele mais saudável e até estimulamos o sistema imunológico.   Se você está a procura de uma vida mais saudável e menos tóxica, você precisa trocar o seu antitranspirante por um desodorante sem alumínio.   Você sabia que o desodorante controla o odor, enquanto o antitranspirante impede a transpiração?   O alumínio é utilizado em antitranspirantes para fechar os poros e evitar a transpiração. Entretanto, ele é absorvido pelo corpo e já foi identificado em tumores de câncer de mama e até células cerebrais de pacientes com Alzheimer. Ele pode fazer mal pra nossa saúde a médio e longo prazo.   Cuide de você e da sua saúde, de preferencia a desodorantes naturais, livres de alumínio, parabenos e outros químicos tóxicos.   O de

POR QUE USAR COSMÉTICOS SÓLIDOS?

Imagem
  POR QUE USAR COSMÉTICOS SÓLIDOS? Muitas são as razões para se usar cosméticos sólidos. Vamos ver! Em primeiro lugar, porque são inovadores, sustentáveis, fáceis de usar, transportar e não deixam resíduos, pois, eles são desenvolvidos com ingredientes biodegradáveis e, o melhor, não agridem a sua saúde e nem o meio ambiente. Em segundo lugar, a produção reduz o uso de água e simplesmente não usa embalagens plásticas ( plastic-free ). Então, você sabia que já é possível encontrar diversas marcas no mercado, inclusive a Solido Cosméticos Naturais, a qual oferece várias categorias de produtos sólidos, tais como: shampoo, condicionador, hidratante corporal e sabonete facial, todos em barrinhas. QUAIS OS BENEFÍCIOS DE USAR COSMÉTICOS SÓLIDOS? Rendimento na hora do uso, ou seja, no caso do shampoo da Solido é possível fazer no mínimo 30 lavagens e o cabelo fica limpo, solto e com um brilho incrível. Vale a pena experimentar! Mas, nunca deixe sua barrinha em lugar molhado, mantenha ela semp